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バレエ・ビューティフル ベーシック&ターゲット DVD2枚組 2025年度カレンダ
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バレエ・ビューティフル ベーシック&ターゲット DVD2枚組細くて長い手足、引き締まった体、優雅な身のこなしを手に入れる。ナタリー・ポートマンのパーソナルトレーナーとして注目を集めるメアリー・ヘレン・バウアーズのバレエ ダイエット エクササイズ。DVD１ベーシック・ワークアウト週2～3回続けるだけで効果的！メアリー・ヘレンのスタジオで行われている基礎的なプログラムを収録。DVD２ターゲット・ワークアウトシンプルな動作を集中的に繰り返すことで、目的の部分を即効で引き締める4つのプログラム。
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